新しい一歩を踏み出すのが「怖い」と感じるあなたへ
「何か始めてみようかな」と心の中に小さな火が灯った次の瞬間、「でも、また上手くいかなかったらどうしよう」という強い恐怖に襲われることはありませんか。
当事者の方は、過去のつらかった経験がふと思い出されて、足がすくんでしまうかもしれません。お子さんを見守る親御さんもまた、「せっかくの意欲がまた折れてしまったら」と、期待と不安が入り交じった、胸が締め付けられる思いをされていることでしょう。
「怖い」と感じる自分を、「やっぱりダメなんだ」と責めないでください。その恐怖は、あなたが弱いから生まれるものではありません。焦らなくていいので、まずはその「怖さ」の正体を、一緒に見つめていきましょう。
恐怖は、あなたが「前に進もうとしている」からこそ生まれる
新しいことを始めようとするときに感じる恐怖は、とても自然な心の働きです。人の心と体は、本来「変化」を警戒するようにできています。そこに、過去に傷ついた経験が加わると、心は次のような仕組みであなたを守ろうとします。
新しいことへの恐怖=未知の変化への警戒+過去の傷から自分を守る防衛本能
つまり、「怖い」と感じるのは、あなたの心が「これ以上傷つかないように」と全力で守ってくれている証拠です。そして何より、その恐怖が生まれるのは、あなたが今いる場所から「一歩外へ出ようとしている」からこそ。立ち止まったままでいれば、新しい恐怖を感じることはありません。「怖い」という感情は、心が前に進む準備を始めている、確かなサインなのです。
怖いままでいい。「慎重さ」はあなたの武器になります
恐怖を消してから始めよう、と思っていると、その日はなかなかやってきません。新しいことへの怖さは、実際に少し動いてみることでしか、少しずつ小さくならないからです。
安心感=小さな成功体験×繰り返し
一度でも「やってみたら、思ったより大丈夫だった」という経験ができると、次の一歩の怖さは、ほんの少しだけ軽くなります。完全に消えなくていいのです。物事を始める前に「ここは危ないかもしれない」と気づけるその慎重さは、自分のペースで進める環境であれば、丁寧な仕事ぶりという、大きな強みに変わります。
今日からできる、小さな一歩
怖さを抱えたままでもできる、小さなステップをご紹介します。
当事者のあなたへ
- 「怖いのは前に進んでいる証拠」と、声に出してつぶやいてみる
- 新しく始めるのではなく、「調べるだけ」の5分をつくってみる
親御さんへ
- 「怖くないでしょ」ではなく「怖いよね」と、気持ちを代弁してあげる
- 結果より、話してくれたこと自体に「ありがとう」を伝える
どれも、今のペースでできることです。一つだけで十分です。
在宅Amazon物販は、怖いときにいつでも立ち止まれる場所です
在宅でできるAmazon輸入物販は、恐怖を感じたときに、いつでも立ち止まれる仕事です。誰かに急かされることも、無理に人前に出ることもありません。親子で「ここは私が、ここはあなたが」と役割を分けながら、不安を一人で抱え込まずに進める道もあります。
これで、過去の失敗との向き合い方、三日坊主の再定義、親御さんの期待との付き合い方、あの時間の意味、そして今日の「怖さ」まで、フェーズ1のお話は一区切りとなります。次回からは、「完璧じゃなくていい」「白か黒かだけじゃない」という、もう少し軽やかな心の持ち方について、一緒に考えていきましょう。
まずは話を聞いてもらうだけでも大丈夫です。 無料相談では売り込みは一切行いません。 お子さんの状況、あるいはあなた自身の状況に合わせて、一緒に考えさせてください。
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